+7 (499) 271-77-61
RU / EN

Новости

Новости
Последние новости

Запрещен ли кофеин в спорте?

01.08
2023

Кофеин является природным алкалоидом, оказывающим стимулирующий эффект. C 2004 года по настоящее время кофеин входит в программу мониторинга ВАДА и не запрещен в спорте.

Кофеин содержится не только в кофе, но и в чайных листьях, какао бобах, плодах гуараны и других продуктах. Некоторые лекарственные препараты, например, применяющиеся при простуде и гриппе, комбинированные обезболивающие средства, также в составе содержат кофеин.

Максимальная концентрация кофеина в крови достигается через 15-45 минут и сохраняется до 2 часов. Скорость выведения кофеина из организма зависит от национальности, пола, возраста, образа жизни.

 Как действует кофеин на организм:

  • стимулирует психическую деятельность, двигательную активность;
  • временно уменьшает утомление и сонливость;
  • при употреблении в малых дозах преобладает эффект стимуляции, а в больших - эффект угнетения нервной системы;
  • учащает и углубляет дыхание;
  • повышает секреторную активность желудка;
  • оказывает умеренное диуретическое действие.

 Побочные эффекты от употребления кофеина:

  • возбуждение, тревожность, беспокойство;
  • тремор;
  • головная боль, головокружение, шум в ушах;
  • бессонница;
  • ощущение сердцебиения, тахикардия, аритмии, повышение артериального давления.

 Для включения в Запрещенный список, субстанция должна соответствовать минимум 2 из 3 критериев:

1) повышать спортивные результаты;
2) представлять угрозу для здоровья спортсмена;
3) противоречить духу спорта.

 Также субстанция становится запрещенной в спорте, если может маскировать использование других запрещенных субстанций (маскирующие агенты).

 Познакомиться с полным списком программы мониторинга ВАДА 2023 года.



youtube.png